Stress | Lerntherapie und Supervision Gerbatsch https://lerntherapiegerbatsch.de Individuelle Hilfe bei LRS, Dyskalkulie sowie systemische Supervision Thu, 23 Jan 2025 09:20:15 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://lerntherapiegerbatsch.de/wp-content/uploads/2019/02/cropped-1-2-32x32.jpg Stress | Lerntherapie und Supervision Gerbatsch https://lerntherapiegerbatsch.de 32 32 Anti-Stress-Kurs https://lerntherapiegerbatsch.de/anti-stress-kurs/ https://lerntherapiegerbatsch.de/anti-stress-kurs/#respond Thu, 23 Jan 2025 09:20:13 +0000 https://lerntherapiegerbatsch.de/?p=994 Kinder und Jugendliche stehen vor vielen Herausforderungen und sind zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Es ist besonders wichtig, sie frühzeitig zu stärken und unterstützen eine Strategie zu entwickeln mit dem Stress angemessen umzugehen. Im Februar startet ein Anti-Stress-Kurs bei uns in der Praxis.

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Im Februar startet ein Anti-Stress-Kurs bei uns in der Praxis.

The post Anti-Stress-Kurs first appeared on Lerntherapie und Supervision Gerbatsch.]]> https://lerntherapiegerbatsch.de/anti-stress-kurs/feed/ 0 Stark im Stress – Kurs für Jugendliche von 12 bis 18 Jahren – nach den Herbstferien 2021 https://lerntherapiegerbatsch.de/stark-im-stress-kurs-fuer-jugendliche-von-12-bis-18-jahren-nach-den-herbstferien-2021/ Mon, 06 Sep 2021 09:01:53 +0000 https://lerntherapiegerbatsch.de/?p=292 Nach den Herbstferien startet das Training “Stark im Stress”. Das Training  ist ein bewährtes Programm zum guten und gesunden Umgang mit Stress und unangenehmen Emotionen. Es wurde vom Institut LernGesundheit in Kooperation mit dem IQPV e.V. entwickelt und seine Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen. Kinder und Jugendliche sind vielen Stressquellen wie Familie,

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Nach den Herbstferien startet das Training “Stark im Stress”. Das Training  ist ein bewährtes Programm zum guten und gesunden Umgang mit Stress und unangenehmen Emotionen.
Es wurde vom Institut LernGesundheit in Kooperation mit dem IQPV e.V. entwickelt und seine Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen.

Kinder und Jugendliche sind vielen Stressquellen wie Familie, Schule, Freunde und Freizeit ausgesetzt. Im Jugendalter sind es insbesondere Stressquellen, die mit dem eigenen Selbst zu tun haben. Zu dem alltäglichen Stress können zudem kritische Lebensereignisse, wie die nun seit 1 1/2 Jahren währende Corona Pandemie hinzukommen. Hier ist es von Vorteil, wenn Kinder und Jugendliche einen gesunden und achtsamen Weg finden mit diesen Stressoren umzugehen.

Durch das Training nehmen die Kinder ihr eigenes Stressgeschehen differenzierter wahr und erlernen einen positiven Umgang mit Stress und fördern ihre Kompetenz zur Bewältigung zukünftiger Stresssituationen.

Jugendliche werden nach dem Training akute Stresssituationen effektiver bewältigen und auf künftige Stresssituationen besser vorbereitet sein!

The post Stark im Stress – Kurs für Jugendliche von 12 bis 18 Jahren – nach den Herbstferien 2021 first appeared on Lerntherapie und Supervision Gerbatsch.]]> PEP – Klopfen mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen https://lerntherapiegerbatsch.de/pep-klopfen-mit-kindern-jugendlichen-und-erwachsenen/ Wed, 18 Nov 2020 12:25:54 +0000 https://lerntherapiegerbatsch.de/?p=231 PEP (Prozess- und Embodymentfokussierte Psychologie) ist eine einfach zu erlernende und hoch wirksame Methode unangenehme oder belastende Gefühle nachhaltig  zu verändern. Nicht nur in dieser gerade sehr stressigen und turbulenten Zeit ist es wichtig, selbstwirksam zu sein! PEP bietet die Möglichkeit dazu!   PEP ist noch viel mehr als nur klopfen.

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Nicht nur in dieser gerade sehr stressigen und turbulenten Zeit ist es wichtig, selbstwirksam zu sein! PEP bietet die Möglichkeit dazu!

 

PEP ist noch viel mehr als nur klopfen.

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Ein Termin ist auch online möglich.

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