Lange habe ich überlegt, wie persönlich ich hier schreiben möchte und mich entschieden, dass gerade diese persönliche Entwicklung mein Jahr geprägt hat. Mein Jahresrückblog 2025 trägt daher auch mein Jahresmotto im Titel: Aufgeben kannst du knicken! Dieses Motto ist beim Schreiben meines ersten Jahresrückblicks 2024 entstanden und hat mich durch das Jahr getragen.

Meine Themen und Highlights in 2025

Ein persönlicher Blick auf Veränderungen

Das Jahr 2025 war für mich ein Jahr mit vielen Herausforderungen und Hürden. Bereits letztes Jahr hatte ich mich bewusst entschieden, offen mit meiner Erkrankung ME/CFS umzugehen. Ich wollte sie sichtbar machen und darüber aufklären. Nicht umsonst heißt sie die unsichtbare Krankheit oder es wird davon gesprochen, dass betroffene Menschen verschwinden. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich nicht bett- oder hausgebunden bin und verglichen mit vielen anderen Erkrankten noch viel machen kann.

Dennoch ist es rückblickend auf die letzten zwölf Monate schwer, nicht zu spüren, wie sehr meine Erkrankung meine Sicht auf das Leben geprägt hat. Diese Erkrankung ist weit mehr als nur eine körperliche Beeinträchtigung; sie hat meine gesamte Lebensweise und -qualität beeinflusst und mich dazu gebracht, meine Prioritäten neu zu setzen. Die Realität mit ME/CFS ist eine ständige Auseinandersetzung mit Schmerzen und Erschöpfung, die oft über das Maß hinausgeht, was andere Menschen als „müde“ empfinden.

Nicht alle teilten meinen Weg der Offenheit. Immer wieder habe ich zu hören bekommen, ob ich nicht Sorge hätte, dass sich Menschen gegen eine Mitarbeit mit mir entscheiden, weil ich meine Erkrankung öffentlich mache. Meine Antwort ist ganz klar – nein. Wer sich aus diesem Grund gegen eine Arbeit mit mir entscheidet, hat sich genau richtig entschieden. Dann passen wir nicht zusammen und es ist gut, dies frühzeitig zu erkennen.

Energie wurde zu einer kostbaren Ressource, über die ich bewusst verfügen musste. Viele Dinge, die früher selbstverständlich waren, waren plötzlich nicht mehr möglich. Für mich bedeutet, dass Alltägliches – sei es das Einkaufen, ein Besuch bei Freunden oder sogar das Kochen – zu einem unüberwindbaren Berg wurden. Das Akzeptieren und Loslassen fiel mir extrem schwer. Ich plante bewusst Ruhephasen ein und achtete sehr auf Pacing. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, Pausen einzulegen und mir Unterstützung zu holen. Hilfe annehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke! Besonders berührt hat mich die Solidarität und das Verständnis in meinem persönlichen und beruflichen Umfeld – auch wenn nicht immer alles leicht war.

Im Frühjahr habe ich einen Rollator bekommen. Das war für mich erst ein absolutes no-go, es konnte und durfte nicht sein, dass ich mit Mitte 40 darauf angewiesen bin. Er stand einige Zeit rum, bevor ich annehmen konnte, dass er mir eine große Hilfe und Erleichterung ist. Zu Anfang habe ich ihn immer “das doofe Ding” genannt. Während unseren Urlaubs auf Lanzarote erhielt er dann den Namen Hildegard. Es klingt doch gleich viel besser wenn ich sage “Ich gehe mit Hildegard eine kurze Runde spazieren”. Jetzt ist Hildegard tatsächlich eine treue Begleiterin und ich bin unendlich dankbar mehr Sicherheit draußen zu haben. Wenn die Kraft in meinen Beinen nachlässt oder der Schwindel zu groß wird muss ich keine Bank suchen, sondern kann mich festhalten und hinsetzen.

Lange habe ich damit gehadert, was ich alles nicht mehr machen kann, was nicht mehr geht – Sport, “normal” arbeiten, Ausflüge machen, Menschen treffen, durch die Stadt bummeln, ins Kino gehen…die Liste ist enorm lang. Eine Challange von Judith Perters hat mir geholfen, meinen Blick zu verändern. Weg von dem was nicht geht hin zu dem was möglich ist und was mir gut tut. So habe ich meine erste to-want-Liste geschrieben. Nicht alles – aber sehr viel – konnte ich bis heute tatsächlich erledigen. Besonders gut hat mir bewusst den Blick auf die vielen kleinen positiven Dinge des Alltags lenken und mir jeden Tag etwas besonders schönes raussuchen, für das ich dankbar bin.

Der Austausch in meiner Selbsthilfe- und Reha-Gruppe über Herausforderungen und Lösungsansätze hat sich für mich als enorm wertvoll erwiesen und hilft mir sehr mit der Krankheit umzugehen. Nichts erklären zu müssen, sondern verstanden zu werden ist unglaublich wertvoll und erleichternd.

Wenn ich auf das kommende Jahr blicke, gibt es gemischte Gefühle. Einerseits habe ich Angst vor den weiteren potenziellen Herausforderungen, die da noch kommen könnten. Andererseits bin ich neugierig darauf, was ich noch lernen kann – über mich selbst, über das Leben und über die Menschen um mich herum. Ich bin zuversichtlich, dass ich weiterhin Wege finde, mit dieser Erkrankung zu leben und vielleicht sogar anderen Mut machen kann, die ähnliche Kämpfe durchleben. Eine große Hoffnung setze ich in die beiden Medikamente, die ich gerade nehme.

Neuer Fokus: Supervision

In diesem Jahr hat sich mein beruflicher Fokus durch meine Erkrankung verschoben. Während ich zuvor vor allem auf die Lerntherapie und die individuelle Unterstützung meiner Klienten in diesem Bereich konzentriert war, musste ich feststellen, dass meine Prioritäten neu gesetzt werden mussten. Die mir zur Verfügung stehende Energie musste ich anders verteilen und einsetzen. Im Mai 2024 hatte ich bereits meine Ausbildung zur Systemischen Supervisorin abgeschlossen. Daher lag es für mich nahe, meinen Fokus von der Lerntherapie zur Supervision zu legen, ohne die lerntherapeutische Arbeit – die mir immer noch ein Herzensthema ist – aufzugeben. Diese neue Aufgabe gibt mir das Gefühl, weiterhin wirksam zu sein, selbst wenn mein Aktionsradius kleiner geworden ist.

Zu Beginn des Jahres habe ich vor allem daran gearbeitet, meine Haltung und Rolle als Supervisorin zu finden. In der Ausbildung hatte ich viele wertvolle Methoden und Tools kennengelernt, aber meine eigene persönliche Art dies umzusetzen hat sich im Laufe dieses Jahres herauskristallisiert und weiter gefestigt. So dachte ich noch am Jahresbeginn, dass ich “nur” Supervision für Lerntherapeuten anbieten möchte, da ich mich in diesem Bereich auskenne und wohlfühle. Jetzt am Ende des Jahres ist mir klar: um eine gute supervisorische Begleitung eines Prozesses zu ermöglichen, muss ich fachlich nichts wissen. Manchmal schärft es den neutralen Blick mehr, wenn ich fachfremd bin. So steht nun für mich fest: Supervision biete ich allen an – egal welcher Berufsrichtung – die das Gefühl haben, dass ich die richtige Begleitung für sie bin.

Diese Arbeit als Supervisorin gibt mir das Gefühl, einen wichtigen Beitrag zu leisten – gerade in einer Zeit, in der ich selbst achtsam mit meiner Gesundheit umgehen muss. Insgesamt hat die Supervision meinen Blick auf meine Arbeit und meine Rolle darin nachhaltig bereichert.

So durfte ich 2025 viele Menschen begleiten. Insgesamt waren es unglaubliche

• 12 Einzelsupervisionen
• 4 Leitungssupervisionen
• 2 Gruppensupervisionen im Lerntherapeuten Netzwerk
• 26 Gruppensupervisionen

Um mich und meine Arbeit zu reflektieren und weiterzuentwickeln habe ich im Dezember eine Umfrage zur Zufriedenheit und Qualitätsentwicklung durchgeführt. Ich habe ganz viele wertvolle Rückmeldungen erhalten. Besonders gefreut hat mich:

In den kommenden Monaten möchte ich diesen Weg weiterverfolgen und stets darauf achten, die Balance zwischen Selbstfürsorge und professioneller Verantwortung zu wahren.

Lesen ist Selfcare

In diesem Jahr habe ich die unglaubliche Zahl von 91 Büchern gelesen, und jeder einzelne Titel hat mir auf seine Weise etwas Wertvolles gegeben. Lesen ist für mich weit mehr als nur ein Zeitvertreib; es ist eine Form der Selbstpflege, die mir ermöglicht, in fremde Welten einzutauchen, neue Perspektiven zu entdecken und mich mit meinen eigenen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Da mein Radius sehr geschrumpft ist und ich viel liegen muss bin ich unendlich dankbar, dass Lesen für mich wieder eine Ressource ist.

Jedes Buch war ein kleiner Rückzugsort, ein Raum zum Abtauchen und Träumen. Ob ich nun spannende Abenteuer, bewegende Geschichten oder das ein oder andere Sachbuch (nicht in der Liste mitgerechnet) gelesen habe – sie haben mir geholfen, mein Jahr zu bereichern. Durch das Lesen fand ich nicht nur Erholung, sondern auch Inspiration, die in vielen Lebensbereichen nachhallt.

Zusammenfassend kann ich sagen: “Lesen stärkt die Seele” (Voltaire) und ist für mich eine unverzichtbare Form der Selbstfürsorge. Ich freue mich bereits auf die nächsten Abenteuer, die mich auch im kommenden Jahr erwarten werden!

Meine Lese-Highlights waren u.a. diese Bücher:

Ich liebe es ein Buch auf meinem reading log einzutragen und auszumalen, sobald ich es fertig gelesen habe. Die Vorlage habe ich von Janssen Bradschaw, die für 2026 ist auch bereits ausgedruckt und bereit, gefüllt zu werden.

Mehr Meer

Das Meer ist für mich ein absoluter Sehnsuchtsort. Dieses Jahr durfte ich gleich zweimal ans Meer reisen. Im Sommer waren mein Mann und ich auf Lanzarote – eine wundervolle Insel. Es war meine erste Reise mit Rollator, aber dank der tollen Vorbereitung hatte ich an jedem Flughafen einen Rollstuhlservice. Das hat die An- und Abreise sehr erleichtert und entspannt.

Vor Ort habe ich sehr wenig gemacht, aber das tolle Klima, das Meer und die frische Luft genossen. Trotz aller guter Vorbereitung und auch striktem Pacing im Urlaub bin ich mit weniger Energie rausgegangen. Daran hatte ich emotional lange zu knabbern. Es ist so extrem frustrierend, dass einem bei dieser Krankheit alles Energie raubt – egal ob schön oder anstrengend.

Nach dem Energieverlust im Sommer war ich sehr skeptisch, noch einmal Urlaub zu machen. Zum Glück hat mich mein Mann überredet und so ging es im Herbst an die Ostsee. Wir hatten ein kleines Chalet mit kurzem Fußweg zum Strand. Dort habe ich an der Promenade viel gesessen, gelesen, den Blick auf das Meer und die gute Luft genossen.

Kleine Veränderung – große Wirkung

Kleinigkeiten machen manchmal so viel aus. Ich hatte schon länger überlegt den Eingangsbereich der Praxis neu zu gestalten. Es hatte aber gedauert, bis ich die passenden Bilder gefunden habe.

Zuerst hatte im November der Spiegel im Badezimmer ein kleines “Update” erhalten. Da die Kinder immer zuerst Hände waschen gehen, war es ein absoluter Hingucker und viele sind mit einem Strahlen aus dem Badezimmer wieder rausgekommen.

Kurz danach hängen auch die neuen Bilder und sind wunderschön geworden. Sie waren direkt ein toller Anreiz, mit den Kindern ins Gespräch darüber zu kommen.
Zusätzlich zu den Bildern haben wir im kleinen Therapieraum Akustikpanele angebracht, um den Schall zu reduzieren. Sie haben auf jeden Fall den Hall im Raum reduziert.
Ich freue mich über diese kleinen Veränderungen. Sie ist genau so toll geworden, wie ich es mir vorgestellt habe.

Weitere schöne und besondere Momente in 2025

Mein 2025-Fazit

Worauf bin ich 2025 stolz?

Ich bin sehr stolz, dieses Jahr so gut geschafft zu haben, ohne den Mut und die Zuversicht zu verlieren. Wenn ich hier die Bilder anschaue, war insgesamt doch viel mehr möglich, als ich zuerst gedacht habe.

Wofür bin ich 2025 besonders dankbar?

Ich bin besonders dankbar für die tollen Menschen in meinem Leben, die 2025 für mich da waren. Egal wie steinig der Weg war, wie hoch die Hürden, ich konnte mich immer auf euch verlassen. Das ist nicht selbstverständlich und ich bin euch unendlich dankbar für eure Hilfe, Liebe, Geduld und Zuversicht.

Vor allem ohne die großartige Unterstützung und Hilfe meines Mannes hätte ich all das in diesem Jahr nicht schaffen können. Ich kann gar nicht in Worte fassen wie unendlich dankbar ich bin!

Mein 2025 in Zahlen

• 3336 Klicks auf die Homepage (43 in 2024, allerdings erst ab Oktober gezählt ;))
• 14 Blogbeiträge geschrieben (9 in 2024)
• der Blogbeitrag “Zeugnisse stehen an” war mit 429 der mit den häufigsten Klicks (mit 30 Klicks war Häufigste der Jahresrückblick in 2024)
• den 1. Gastbeitrag über Systemische Autismustherapie von Andrea Philipp-Vetter auf meiner Homepage veröffentlicht
• 91 Bücher gelesen (73 in 2024)
• an einer Blog Parade von Sabine Landua “Fokus bitte” teilgenommen

Mein Ausblick auf 2026

So kannst du 2026 mit mir zusammenarbeiten

Ich will 2026 gerne mehrere Gastartikel zum Thema ME-CFS schreiben. Wenn du einen thematisch passenden Blog hast und auf der Suche nach Gastautoren bist: Melde dich bei mir unter info@lerntherapiegerbatsch.de. Ich bin auch offen für Gastbeiträge zu anderen Themen.

Du suchst eine Supervisorin, die dich individuell begleitet? Melde dich gerne und wir schauen, ob ich die Richtige für dich bin.

Du würdest lieber an einer Gruppensupervision für Lerntherapeuten teilnehmen? 2026 plane ich eine neue Gruppe. Schreib mir gerne unter supervision@lerntherapiegerbatsch.de

Meine Ziele für 2026

Ziele habe ich für mich keine formuliert. Ich schaue, was das Jahr mir bringt und was ich kann. Ich möchte mich mehr auf meine to wants konzentrieren und mich nicht von Zielen unter Druck setzen lassen.

Dafür habe ich aber ein besonderes Motto für 2026: Ich gehe meinen Weg – langsam, echt genug!

Ich blicke mit Neugier und Hoffnung auf das nächste Jahr, bereit, die Herausforderungen anzunehmen und weiterhin zu wachsen.

Das Jahr 2024 war eine wahre Achterbahnfahrt der Emotionen. Mit seinen unzähligen Höhen und Tiefen hat es mich gelehrt, innezuhalten und über die Dinge nachzudenken, die wirklich zählen. In diesem Rückblick möchte ich die Momente der Dankbarkeit und die Lektionen der Geduld hervorheben, die mir in diesem Jahr begegnet sind. Von unvergesslichen Erlebnissen, bis hin zu Herausforderungen, die mich an meine Grenzen gebracht haben. 

Meine Themen und Highlights in 2024

Ein Traum wird wahr: Meine Ausbildung zur Systemischen Supervisorin

Im März wurde mein lang ersehnter Traum wahr und ich konnte die Ausbildung zur Systemischen Supervisorin abschließen.

Die Ausbildung war für mich mehr als nur ein beruflicher Schritt, sie war der Weg zur Verwirklichung eines Traums. Sie hat mir wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, um Menschen zu unterstützen und Veränderungen zu begleiten. Ich blicke voller Vorfreude auf die kommenden Herausforderungen und darauf, das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Jeder Schritt auf diesem Weg hat mich gelehrt,  dass Träume wahr werden können, wenn wir den Mut haben, sie zu verfolgen. 

Auch nach der Ausbildung bleibe ich nicht stehen, ich arbeite kontinuierlich daran, mich weiterzuentwickeln. Dabei habe ich das große Glück, eine großartige Peergroup ab meiner Seite zu haben, in der wir uns austauschen und reflektieren.

Dieses Jahr konnte ich bereits einige Menschen in Einzel- und Gruppensupervisionen begleiten. Das wertschätzende Feedback im Anschluss zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin.  Ich freue mich darauf, meinen Weg als Supervisorin zu gehen und mit vielen wunderbaren Menschen zu arbeiten. 

Was lange währt, wird endlich gut – Meine Irland Rundreise

Seit ich mit 15 Jahren das erste Mal in Irland war, bin ich in dieses Land verliebt. Es sind schon viele weitere Reisen gefolgt (meist nach Dublin und ins Umland), aber eine Rundreise durch die Republik Irland und Nordirland konnte ich bislang nie machen. Dieses Jahr habe ich mir in den Osterferien endlich diesen Traum erfüllt und habe eine Busrundreise gemacht. Ich konnte mich ganz auf die wunderschöne Natur konzentrieren und habe eine traumhaft schöne Zeit erlebt. Irland fühlt sich für mich immer wie nach Hause kommen an. Es wird mit Sicherheit nicht die letzte Reise gewesen sein.

Herzensjob Lerntherapie – Das Glück davon jeden Tag das tun zu können was man liebt

Für mich ist Lerntherapie nicht nur mein Beruf, sondern eine absolute Herzensangelegenheit. Ich bin glücklich und dankbar, wenn ich in die Praxis fahre und Kinder, Jugendliche und Erwachsene begleiten und unterstützen darf.

Jeder Tag in der Lerntherapie bringt neue Herausforderungen, aber auch unzählige Glücksmomente. Die Vielseitigkeit ist ein besonderer Schatz. Jeder Mensch und jede Schwierigkeit sind individuell, so dass ich mich immer neu auf Situationen einstellen und diese gestalten kann. Dabei geht es nicht nur darum, besser lesen, schreiben und rechnen zu können. Die Möglichkeit, jemanden in seinem persönlichen Wachstum begleiten zu dürfen macht mich besonders dankbar.

Mein Herzensjob als Lerntherapeutin ist eine wunderschöne Reise voller Emotionen, Herausforderungen und großartiger Erfolge.

Gemeinsam sichtbar werden und mehr erreichen – das Lerntherapeuten Netzwerk

Die Mitarbeit im Lerntherapeuten Netzwerk war für mich dieses Jahr wieder eine große Bereicherung. Der regelmäßige Austausch und das gemeinsame Teilen von Erfahrungen und Fachwissen unterstützen mich, mich beruflich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Jeder von uns bringt einzigartige Perspektiven und Fähigkeiten mit. Die Vision ist klar: Gemeinsam eine Community zu schaffen, die nicht nur Wissen teilt, sondern auch Ressourcen und Unterstützung bereitstellt.

Sabine Landua und Susanne Seyfried haben mich dieses Jahr mit ihrer Blog Leidenschaft so begeistert und mit zahlreichen wesentlichen Informationen versorgt, so dass ich im April meinen ersten Blogartikel veröffentlicht habe. Im Laufe des Jahres sind noch acht weitere Artikel dazu gekommen.

Das Lerntherapeuten Netzwerk ist mehr als nur eine Plattform – es ist eine Gemeinschaft, die darauf abzielt, die Sichtbarkeit und Professionalität der Lerntherapie zu fördern. In einer Welt, in der viele Menschen nicht wissen, was Lerntherapie wirklich ist, müssen wir uns aktiv darum bemühen, unser Fachgebiet zu repräsentieren. Gemeinsam können wir viel erreichen und positive Veränderungen bewirken. Denn zusammen sind wir stärker, und gemeinsam können wir einen Unterschied machen.

“Achtung – Lesen gefährdet die Dummheit”

Dies ist eins meiner Lieblingszitate rund ums Thema “Lesen”. Es hängt als Postkarte bei mir im Therapieraum und dient als Türöffner zu zahlreichen Gesprächen mit Kindern und Jugendlichen über das Lesen. Nicht selten höre ich die Frage “Und du liest wirklich freiwillig ein ganzes Buch?” Ja, absolut. Und nicht nur eins, denn ich bin regelrecht süchtig nach Lesen. Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal meine gelesenen Bücher in dem “Reading Log” von Janssen Bradshaw festgehalten. Insgesamt habe ich 75 Bücher gelesen (Fachbücher nicht mitgerechnet).

Ich bleibe zuversichtlich: Ein steiniger Weg voller Hürden und Tiefen

Kurz nach meiner ersten Corona Infektion 2022 zeigten sich bei mir immer mehr Symptome, die mich in meinen Alltag immer weiter einschränkten. Meine Reise zu einer klaren Diagnose war ein sehr steiniger Weg. Nach zwei Jahren erhielt ich die Diagnose Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Müdigkeitssyndrom (ME-CFS) und Post-Covid. Dennoch war es eine Erleichterung, endlich eine Erklärung für meine Beschwerden zu finden und zu wissen, dass ich nicht alleine war.

Die Reha war ein wichtiger Schritt, aber die Reise ist noch nicht zu Ende. Ich habe gelernt, dass ME-CFS eine chronische Erkrankung ist, die Geduld und fortlaufende Anpassungen erfordert. Für mich habe ich das Motto “Sei in guten Zeiten dankbar und in schlechten geduldig!”, das mir sehr hilft gut mit der aktuellen Situation umzugehen. Zudem plane ich, mich weiterhin mit anderen Betroffenen auszutauschen und die Aufklärung über ME-CFS zu fördern. Es ist wichtig, dass die Gesellschaft mehr über diese Erkrankung erfährt, um das Verständnis und die Unterstützung für Betroffene zu verbessern.

Ich bin fest entschlossen, meinen Weg weiterzugehen und die Herausforderungen dieser Erkrankung bestmöglich zu meistern. Gemeinsam können wir für mehr Bewusstsein und Unterstützung für ME-CFS kämpfen, damit niemand diese Reise alleine gehen muss. Ich bin zuversichtlich, mit bewusstem Pacing Schritt für Schritt wieder mehr Energie zu erhalten.

Wir fragen, Eltern antworten – die erste Elternumfrage zur Zufriedenheit

Qualitätssicherung ist bei uns ein ganz zentrales Thema. So reflektieren wir regelmäßig uns und unsere Arbeit. Dieses Jahr haben wir uns entschlossen, alle Eltern zu einer Umfrage einzuladen. Wir haben uns erhofft, so noch genauere Informationen zu erhalten, an welchen Punkten wir uns noch verbessern können. Die letzten drei Wochen konnten die Eltern anonym teilnehmen. Noch sind wir dabei, alle Ergebnisse in Ruhe auszuwerten. In der ersten Januarwoche 2025 werden dann alle Ergebnisse der Umfrage auf der Homepage eingestellt.

Weitere schöne und besondere Momente in 2024

Mein 2024-Fazit

Worauf bin ich 2024 stolz?

Das Jahr hat mir viele Steine und Hürden in den Weg gelegt. Aber ich bin nicht an ihnen hängen geblieben, sondern habe sie in meinem Tempo überwunden.

Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

Ich habe über mich gelernt, dass ich auch mit wenig Energie viel bewirken kann, wenn ich diese gut einteile und plane. Ich muss geduldig mit mir sein. Das gelingt mir immer besser.

Erste Male: Das habe ich 2024 zum ersten Mal erlebt/gemacht.

Dieses Jahr hielt viele Gelegenheiten bereit, zu denen ich mich aus meiner Komfortzone herausgetraut habe. Das hat mich einiges an Überwindung gekostet, mich aber wachsen lassen und gezeigt, dass es sich lohnt, mutig zu sein

• mein erster Podcast Beitrag bei Susanne Seyfried
• meine erste Supervision nach der Ausbildung
• die erste Gruppensupervision
• die Aufzeichnung meines Vortrages für den LRS Kongress von Sabine Omarow
• in eine Reha fahren

Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?

Dieses Jahr hat besonders deutlich gemacht, was für wundervolle Menschen ich in meinem Umfeld habe -meine Familie, Freunde und Kollegen. Ich habe so viel Halt und Unterstützung erhalten, ohne die ich dieses Jahr nicht hätte so erfolgreich bewältigen können. Sie haben mich gelehrt, dass ich mit mir selber geduldig sein darf und es so Schritt für Schritt wieder besser werden wird.

Mein Ausblick auf 2025

Was ich 2025 anders (besser) mache

Ich habe dieses Jahr gelernt, dass bewusstes Pacing mir hilft, Schritt für Schritt wieder mehr Energie zu erlangen. Im kommenden Jahr werde ich noch besser auf meinen Energiehaushalt achten. Ich bin sehr zuversichtlich, dass es dann auch wieder besser wird und ich mehr von meinen Herzensthemen machen kann, Menschen treffen …

Diese großen Projekte gehe ich 2025 an

Neue große Projekte lassen nicht lange auf sich warten. Bereits im Januar möchte ich mir einen weiteren herzenswusch erfüllen und werde mir Zeitinseln schaffen, in denen ich an meinem ersten Expertenbuch arbeiten werde. Dies schlummert schon lange in meinem Kopf, hat dort auch schon eine erste grobe Form angenommen. Aber dort soll es nicht bleiben. Ich möchte raus aus dem Wunsch hinein ins “Jetzt mach ich es”.

Ein weiteres Projekt, das in den Startlöchern steht sind online Fortbildungen für Lerntherapeuten. Erste Gedanken sind dazu schon notiert, 2025 sollen sie konkretisiert und auch in die Tat umgesetzt werden.

Meine 7 Ziele für 2025

• regelmäßig bloggen und mein Fachwissen teilen
• das Wissen über Lerntherapie in die Welt tragen
• mehr Aufmerksamkeit für ME-CFS Betroffene schaffen
• Pacing gut einhalten und auf meine Energiereserven achten
• mein erstes Buch veröffentlichen
• wieder mehr arbeiten zu können
• Fortbildungen geben
• Mein Motto für 2025 heißt: “Aufgeben kannst du knicken”